В период межсезонья нужно очень беречь свой организм, чтобы не переохладиться, не промочить ноги и, как следствие, не заболеть. Постарайтесь одеваться по погоде, не ленитесь лишний раз положить в сумку зонт, кушайте побольше орехов, меда, фруктов, овощей и прочих витаминных штук, прислушивайтесь к своему организму, реагируйте своевременно на все его сигналы. Если замерзли – согрейтесь, сделайте перерыв, зайдите в кафе, выпейте горячего чая с корицей или имбирем. Именно чай, а не кофе!
Комментариев нет:
Отправить комментарий